Sok z aloesu – jakie ma przeciwwskazania i właściwości, jak go pić?

właściwości soku z aloesu

Sok z aloesu to dość egzotyczny specyfik pomagający w wielu dolegliwościach i o ile w naszym kraju wciąż jest to nowość, o tyle medycyna wschodu korzysta z jego dobrodziejstw już od wieków. Jest to niebywale wszechstronny środek, z którego warto czerpać niezależnie od szerokości geograficznej, na jakiej się znajdujemy. Jednak zanim po niego sięgniemy, zorientujmy się w jego właściwościach oraz wskazaniach do stosowania, aby użytkowanie tego specyfiku było świadome i bezpieczne.

Właściwości soku z aloesu

Sok aloesowy wytwarzany jest z aloesu, który naturalnie występuje na terenie półwyspu arabskiego, a oprócz tego jest uprawiany niemal na całym świecie, choć najczęściej w warunkach szklarniowych. Liście aloesu są grube, a to, co najcenniejsze, to właśnie zawarty w tych liściach miąższ, który swoją konsystencją przypomina galaretkę, a w 99% składa się z wody. Pozyskiwany z liści sok z aloesu ma wiele właściwości i zastosowań. Przede wszystkim jest bogaty w cenne witaminy, minerały i składniki odżywcze. Możemy tutaj wymienić między innymi polisacharydy, witaminy A, C, E, kwas foliowy i witaminy z grupy B, wapń, magnez, selen, cynk, chrom, aminokwasy, błonnik. To zadziwiające, że w tak niewielkiej roślinie drzemie takie bogactwo. Dodatkowo każdy z tych składników ma swoje zalety, które pozytywnie wpływają na zdrowie zarówno przy stosowaniu wewnętrznym, jak i zewnętrznym, ponieważ zastosowanie soku z aloesu nie ogranicza się wyłącznie do jego picia. Polisacharydy zawarte w soku z aloesu są cukrami, które stanowią dla naszego organizmu materiał zapasowy i budulcowy, a oprócz tego wspomagają układ odpornościowy oraz odżywiają stawy, mózg, układ nerwowy i skórę. Ponadto zawarte w soku aloesowym witaminy A, C, E, kwas foliowy oraz witaminy z grupy B są bardzo silnymi przeciwutleniaczami i dzięki nim wspomagana jest praca komórek całego ciała. Natomiast wapń, magnez, selen, cynk i chrom również wspomagają działanie układu odpornościowego, a oprócz tego mają wpływ na poprawę działania mózgu, kondycję kości i układu sercowo-naczyniowego. Aminokwasy natomiast, których bogactwo również znajdziemy w soku aloesowym, muszą być dostarczane wraz z pożywieniem, gdyż ludzki organizm nie ma zdolności ich samodzielnego wytwarzania, a są niezbędne w metabolizmie białka. Błonnik natomiast reguluje działanie układu pokarmowego. I wszystkie te korzyści osiągamy, stosując sok aloesowy. Podobne bogactwo związków mineralnych i witamin, jednak z naszego rodzimego podwórka, stanowi świeży sok z brzozy.

Wielorakie zastosowanie soku z aloesu

Opinie o soku z aloesu są bardzo pozytywne i jednoznaczne. Ponadto lecznicze właściwości soku z aloesu zostały potwierdzone przez miliony ludzi na całym świecie. Działanie soku z aloesu widoczne jest zarówno przy stosowaniu wewnętrznym, jak i zewnętrznym. Sok aloesowy do picia daje następujące efekty: przede wszystkim wspomaga działanie układu pokarmowego, reguluje i normuje pH żołądka, przyspiesza przemianę materii. Pozwala to na stosowanie go pomocniczo w objawach nieżytu żołądka, wrzodów czy stanów zapalnych układu pokarmowego. Dzięki przyspieszeniu spalania materii wykazano wyraźny wpływ soku z aloesu na odchudzanie. Zawartość błonnika w soku z aloesu poprawia wchłanianie substancji odżywczych oraz reguluje działanie jelit i pomaga w problemach z zaparciami. Dodatkowo sok z aloesu niejako wyręcza wątrobę, nerki i skórę z pełnionej przez nie funkcji oczyszczania organizmu i wydalania toksyn. Dzięki sokowi aloesowemu toksyny są wchłaniane przez niego, a następnie wydalane przez jelito grube. Ponadto, co szczególnie ważne w okresie jesienno-zimowych zachorowań, wspomaga działanie i funkcjonowanie układu odpornościowego, tym samym zmniejszając podatność na infekcje wirusowe i bakteryjne. Oprócz tego udowodniono pozytywne oddziaływanie soku z aloesu na układ sercowo-naczyniowy i zmniejszenie poziomu złego cholesterolu we krwi oraz regulację ciśnienia krwi.

Jakby tego było mało, to istnieje możliwość wykorzystania soku z aloesu do zastosowania zewnętrznego. Użyty jako maść, a właściwie żel, pomaga skórze się zregenerować i przyspiesza gojenie ran, łagodzi podrażnienia skóry, nawilża skórę twarzy i głowy, wzmacnia włosy i stymuluje ich wzrost, przywraca skórze neutralne pH, łagodzi dolegliwości po ukąszeniu komarów i łagodzi stany zapalne w jamie ustnej.

Przeciwwskazania do stosowania soku z aloesu

Mimo tego, że sok z aloesu to samo zdrowie i ma on wiele niezaprzeczalnych zalet, to jak każdy specyfik leczniczy ma także przeciwwskazania do stosowania. Przede wszystkim sok z aloesu w ciąży oraz dla kobiet karmiących piersią nie jest wskazany. Kwestia ta nie została dokładnie przebadana, ale zdarzały się przypadki poronień i komplikacji, na które mogło mieć wpływ zastosowanie soku z aloesu. Ponadto aloesu nie powinny spożywać dzieci poniżej 12. roku życia, osoby starsze borykające się z niedrożnością jelit, osoby cierpiące na zapalenie jelit – ze względu na wysoką zawartość błonnika, który największe działanie wykazuje właśnie w obrębie jelit, jego przyjmowanie niezalecane jest również u osób mających problemy z nerkami. Dodatkowo osoby uczulone na cebulę, czosnek i tulipany mogą przejawiać również alergię na aloes. Wszystkie przeciwwskazania dotyczą przede wszystkim długotrwałego przyjmowania soku aloesowego.

Jak najlepiej pić sok z aloesu?

Dawkowanie soku z aloesu jest uzależnione od konkretnego suplementu diety. Dokładna instrukcja dotycząca dawkowania soku z aloesu jest opisana na opakowaniu suplementu diety. Sok z aloesu przyjmowany jest doustnie, rzadko zdarzają się preparaty, które mogą być stosowane zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Zalecane jest picie soku z aloesu na godzinę przed posiłkiem w dawce 50 ml. Ważne jest też, aby nie przekraczać dziennej zalecanej dawki spożycia. Ze względu na swoje bogactwo różnorodnych składników nietrudno o jego przedawkowanie. W konsekwencji przedawkowania możemy uzyskać efekt przeczyszczający.

Skutki uboczne picia soku z aloesu

W przypadku stosowania zewnętrznego soku aloesowego bądź żelu aloesowego jedyne skutki uboczne, jakie mogą występować, to reakcje alergiczne, jednak są one wyjątkowo rzadkie. W przypadku doustnego przyjmowania soku z aloesu możliwe jest uzyskanie efektu przeczyszczającego. Najczęściej wynika to z niewłaściwego przetworzenia soku przez producenta lub dodania do niego substancji konserwujących, które mogą powodować rozwolnienia. Niezwykle rzadko występującymi skutkami ubocznymi przyjmowania soku aloesowego są skurcze żołądka lub biegunki. W przypadku wystąpienia tych objawów należy zaprzestać przyjmowania soku aloesowego i zaopatrzyć się w czystszy miąższ, pozbawiony tylu dodatków chemicznych.

Podziel się tym wpisem ze znajomymi